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多喝水不如会喝水，秋冬补水养生 ｜贺众饮水机
文章作者：admin 更新时间：2016-01-03 11-01-28
秋季已经到来，中医养生素有"秋冬养阴"的原则，秋冬养生应注意护阴润燥，以养肺为先。秋冬空气干燥，成人每天通过皮肤蒸发的的水分都在600毫升以上，因此补水必不可少。但大多数人觉得，喝水是一件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟”下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些，喝水的时间、多少，都会对健康产生重要的影响，因此科学养生，不仅要多喝水，更要会喝水。下一篇：水与能量医学